ピラティス

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先日、

ピラティスの体験レッスン

行ってきました♪

ピラティス


ピラティスってめちゃめちゃ、興味津々なスポーツ?だったんです!

ピラティスとヨガの違いは、

インナーマッスルを鍛えるということ!

ピラティスは楽しくという気持ちで行ったのですが、
想定外でした(^^;)

ピラティスはめちゃめちゃキツイ

呼吸法もあるのですが、うまくいかず・・・。

ココの筋肉使っている~
と実感はできますが、ピラティスの次の日の筋肉痛が心配になったり(笑)

講師の方曰く、ピラティスは
続けることに意味があると・・。

まぁ、何事もそうですよね(^^;)

継続は力なり
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